Tips Mencegah dan Mengatasi Sakit Gigi di Rumah

Menurut hasil Riskesdas tahun 2018, masalah kesehatan gigi dan mulut mengalami peningkatan dua kali lipat dibandingkan tahun 2013 yaitu dari 25,9% menjadi 57,6% . Masalah terbesar pada gigi di Indonesia adalah gigi rusak/berlubang/sakit yaitu sekitar 45,3%. Sedangkan masalah kesehatan mulut paling banyak ditemukan adalah gusi bengkak dan atau keluar bisul (abses) sebesar 14%.

Menurut data hasil Riskesdas tahun 2018, dari 57,6% penduduk Indonesia yang memiliki masalah kesehatan gigi, sebanyak 42,2% memilih untuk melakukan pengobatan gigi sendiri di rumah. Kebanyakan masyarakat melakukan kumur air garam hangat saat sakit gigi di rumah. Hal ini didukung oleh pernyataan dari Wahyudi (dalam Kushayati, 2011) yang mengatakan bahwa garam mengandung antibakteri yang mampu mengurangi bakteri di dalam gigi dan iodium pada garam mampu menurunkan ngilu pada gigi. Selain kumur air garam hangat, pertolongan sakit gigi di rumah yaitu minum obat pereda nyeri. Masyarakat menggunakan obat analgesik untuk mengurangi atau menekan rasa nyeri. Golongan obat analgesik yang biasanya dikonsumsi masyarakat adalah jenis non-opioid seperti aspirin, asam mefenamat, serta parasetamol (Wardoyo dkk., 2019).

Namun, jika nyeri gigi tidak kunjung membaik setelah kumur air garam hangat dan minum obat, segera periksakan kondisi gigi ke dokter gigi. Apabila gigi terlambat mendapatkan penanganan, dapat menimbulkan masalah (Sutomo, 2017).

Untuk mencegah sakit gigi, ada beberapa hal yang dapat dilakukan di rumah. Pertama, menjaga kebersihan rongga mulut dengan wajib menyikat gigi 2 kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur dengan teknik menyikat gigi yang tepat. Kedua, menjaga pola makan dengan tidak terlalu sering mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis. Makanan yang manis banyak mengandung karbohidrat yang sangat disukai oleh bakteri rongga mulut.

Sumber :
1. Kenji, V. K., Tsabita, A. A., Sofiani, E., & Kurniasih, I. (2022). Peningkatan pengetahuan dan penanganan sakit gigi sederhana bagi masyarakat Dukuh Bandung, Kabupatan Kulon Progo di masa pandemi. Selaparang. Jurnal Pengabdian Masyarakat Berkemajuan, 6(3).
2. Dosen FKG UM Surabaya: Begini Cara Atasi Sakit Gigi pada Ibu Hamil - Universitas Muhammadiyah Surabaya (UMSurabaya). UMSurabaya. https://www.um-surabaya.ac.id/article/dosen-fkg-um-surabaya-begini-cara-atasi-sakit-gigi-pada-ibu-hamil