Jenis-Jenis Sikat Gigi dan Kapan Harus Ganti

A. Sikat Gigi Secara Umum Terbagi Menjadi Dua Jenis Utama

1. Manual Toothbrush
Sikat gigi manual adalah alat kebersihan gigi yang digerakkan dengan tangan untuk membersihkan gigi dan gusi. Terdiri dari bulu yang soft, medium, keras: Sikat dengan bulu lembut (diameter ~0,15‑0,2 mm) lebih efektif membersihkan tanpa merusak gusi, sedangkan bulu keras dapat menyebabkan abrasi dan resesi gingiva .

2. Electric Toothbrush
Sikat gigi elektrik adalah alat pembersih gigi yang menggunakan tenaga listrik, baik dari baterai atau sumber daya lainnya. Sikat gigi elektrik komersial pertama kali diperkenalkan pada awal tahun 1960-an. Sikat gigi elektrik pertama kali diperkenalkan dengan gerakan maju mundur. Perkembangan selanjutnya mengarah pada pengembangan sikat gigi putar dan sikat gigi dengan frekuensi getaran yang lebih tinggi.

B. Teknik Menyikat yang Dianjurkan
Metode Bass (modified Bass), Stillmann, Fones, atau Charters adalah teknik menyikat yang terbukti secara klinis mampu mengurangi plak dan gingivitis jika dilakukan dengan benar selama 2 menit, dua kali sehari.

C. Kapan Harus Mengganti Sikat Gigi
Rekomendasi dari berbagai otoritas kesehatan gigi, termasuk survei terhadap dokter gigi dan hygienist adalah mengganti sikat gigi setiap 3‑4 bulan, atau lebih cepat jika bulu sudah frayed atau menyebar.

Sumber :
1. Kumar, S., Gopalkrishna, P., Syed, A. K., & Sathiyabalan, A. (2025). The Impact of Toothbrushing on Oral Health, Gingival Recession, and Tooth Wear—A Narrative Review. Healthcare, 13(10), 1138. https://doi.org/10.3390/healthcare13101138
2. Vibhute A, Vandana KL. The effectiveness of manual versus powered toothbrushes for plaque removal and gingival health: A meta-analysis. J Indian Soc Periodontol. 2012 Apr;16(2):156-60. doi: 10.4103/0972-124X.99255. PMID: 23055578; PMCID: PMC3459492.
3. Miron, M. I., Barcutean, M., Luca, R. E., Todea, C. D., Tudor, A., & Ogodescu, E. (2022). The Effect of Changing the Toothbrush on the Marginal Gingiva Microcirculation in the Adolescent Population—A Laser Doppler Flowmetry Assessment. Diagnostics, 12(8), 1830. https://doi.org/10.3390/diagnostics12081830
4. Abraham NJ, Cirincione UK, Glass RT. Dentists' and dental hygienists' attitudes toward toothbrush replacement and maintenance. Clin Prev Dent. 1990 Dec;12(5):28-33. PMID: 2095315.