top of page

Mulai Mencuci Tangan dengan Sabun

side-view-person-washing-hands-sink.jpg

Mencuci tangan pakai sabun merupakan perilaku sederhana, namun memiliki dampak luar biasa dalam pencegahan penyakit menular, karena tangan merupakan anggota tubuh yang sering sekali kita gunakan untuk menyentuh benda-benda lain. Sehingga tidak jarang kuman penyebab penyakit menempel di tangan dan menyebabkan penyakit. Seperti diare, demam tifoid (tipes), hepatitis, COVID-19, dan masih banyak jenis infeksi lainnya.

​

Sehingga mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sangat disarankan agar dapat menghilangkan kuman penyebab penyakit di tangan, mengingat : 

​

  • Tanpa sadar, orang sering sekali menyentuh mata, hidung, dan mulut sehingga kuman dapat masuk ke tubuh melalui mata, hidung dan mulut kemudian menimbulkan penyakit.

  • Saat sedang menyiapkan makanan dan minuman dengan tangan yang kotor , kuman dari tangan dapat masuk ke dalam makanan atau mengkonsumsinya. Bahkan kuman dapat berkembang biak pada beberapa jenis makanan atau minuman, dalam kondisi tertentu, dan menimbulkan penyakit.

  • Kuman dari tangan yang kotor dapat berpindah ke benda lain, seperti tombol lift, pintu kereta, gangan pintu, dan kemudian berpindah ke tangan orang lain.


  •  

6 Langkah Mencuci Tangan dengan Sabun: 

  1. Basahi tangan dengan air bersih, gosok sabun pada kedua telapak tangan dengan arah memutar.

  2. Gosok kedua punggung tangan dengan posisi jari saling bertautan secara bergantian 

  3. Gosok sela- sela jari tangan dengan posisi saling bertautan hingga bersih

  4. Bersihkan ujung jari dengan posisi saling mengunci

  5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian 

  6. Gosok telapak tangan menggunakan ujung jari dan bilas hingga bersih

 

 

Ada beberapa prinsip yang harus dipahami dalam mencuci tangan, yaitu : 

  • Mencuci tangan dengan benar harus dilakukan dengan menggunakan sabun dan air bersih mengalir. Bila tidak ada keran, kita bisa menggunakan timba atau wadah lain untuk mengalirkan air

  • Mencuci tangan dengan air saja tidaklah cukup untuk mematikan kuman penyebab penyakit. 

  • Mencuci tangan dengan sabun dan air bersih mengalir adalah cara yang paling hemat biaya untuk melindungi kita dari penyakit menular, termasuk COVID-19.

  • Mencuci tangan pakai sabun selama minimal 40-60 detik dan dengan mengikuti semua langkah yang dianjurkan terbukti efektif mematikan kuman penyakit.


 

Biasakan diri untuk mencuci tangan setelah bepergian dari tempat umum dan setelah menyentuh benda-benda lain agar terhindar dari penularan penyakit yang tidak diinginkan. Jika fasilitas mencuci tangan tidak tersedia, gunakanlah handsanitizer sebagai alternatifnya. Ingat, mencegah penyakit lebih baik daripada mengobati.

​

Sumber : 

https://europeantissue.com/hygiene/official-recommendations/how-to-wash-your-hands-who-recommendations/

https://kesmas.kemkes.go.id/assets/upload/dir_519d41d8cd98f00/files/Panduan_CTPS2020_1636.pdf

https://farmalkes.kemkes.go.id/2022/03/6-langkah-mencuci-tangan/

bottom of page