top of page

 Mitos dan Fakta Seputar Kehamilan

dr. Herlina   |  30 Juli 2024

medium-shot-happy-expecting-couple.jpg

Terdapat banyak mitos seputar kehamilan yang dipercaya oleh masyarakat dan tidak jarang membuat ibu hamil menjadi khawatir akan hal yang belum tentu kebenarannya. Untuk itu, Ibu Hamil disarankan untuk dapat mencari informasi yang valid terkait kesehatan kehamilan agar tidak mudah terpengaruh dengan informasi - informasi yang belum tentu kebenarannya dan beredar di masyarakat.

 

Berikut ini beberapa mitos dan fakta kehamilan yang sering dijumpai di masyarakat. Simak yuk ! 

 

1. Berhubungan seks pada saat hamil dapat memicu keguguran

​

 Faktanya adalah :

Aktivitas ini tidak membahayakan kandungan ibu karena secara anatomi janin terlindung oleh selaput dan cairan ketuban, otot rahim dan adanya lapisan lendir pada mulut rahim. Orgasme pada ibu hamil juga tidak memicu keguguran karena otot yang berkontraksi pada saat orgasme dan melahirkan berbeda. Namun, apabila ibu hamil memiliki risiko keguguran, persalinan prematur, atau ibu hamil yang sering mengalami perdarahan dari vagina selama kehamilan maka disarankan untuk konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan hubungan seksual. Selain itu, ibu hamil harus waspada terhadap beberapa penyakit menular melalui hubungan seksual seperti HIV, Herpes, Kutil kelamin dan sebagainya karena ketika ibu hamil terinfeksi maka dapat menularkan kepada bayi yang dikandung. 

 

2. Ibu hamil tidak boleh berolahraga

​

Faktanya adalah : 

Olahraga pada ibu hamil justru memberikan dampak yang baik bagi kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandung. Salah satu manfaat berolahraga pada ibu hamil yaitu mengurangi rasa stres pada saat hamil, menurunkan risiko diabetes pada kehamilan, mencegah sembelit dan lainnya.

Namun, pemilihan olahraga bagi ibu hamil harus disesuaikan seperti jalan kaki, yoga, senam hamil atau pilates. Sebaliknya ibu hamil dapat menghindari olahraga yang berisiko membuat ibu hamil cedera seperti berkuda , boxing, bersepeda dan lainnya.

 

3. Ibu hamil tidak boleh mewarnai rambut

​

Faktanya adalah : 

Memotong dan mewarnai rambut dapat dilakukan selama masa kehamilan dan tidak berdampak buruk bagi kesehatan ibu hamil dan janin, selama dilakukan dengan benar. Untuk mewarnai rambut sebaiknya dilakukan pada saat kehamilan memasuki trimester kedua. Penggunaan pewarna rambut alami seperti hena lebih disarankan daripada penggunaan pewarna rambut kimia untuk menghindari bau amonia yang menyengat. 

​

4. Ibu hamil tidak boleh melihat gerhana bulan karena dapat menyebabkan bibir bayi sumbing

​

Faktanya adalah : 

Penyebab bibir sumbing pada ibu hamil tidak berkaitan dengan gerhana bulan. Namun, kondisi bibir sumbing paling sering disebabkan oleh kurangnya konsumsi asam folat selama kehamilan, kebiasaan merokok atau terpapar asap rokok pada saat hamil, adanya riwayat infeksi pada saat hamil dan juga disebabkan karena faktor genetik.

​

5. Ibu hamil harus makan banyak karena untuk memenuhi gizi dua orang.

​

Faktanya adalah : 

Pernyataan ini kurang tepat karena ibu hamil hanya memerlukan kalori tambahan sebesar 300 kalori per hari untuk memaksimalkan tumbuh kembang janin. Jumlah kalori yang dibutuhkan tersebut dapat diperoleh dengan makan makanan tambahan yang lebih sehat. Misalkan 4 porsi buah dan sayur, segelas susu skim, 60 gram keju dan sebagainya. Dengan menjaga pola makan pada saat hamil, tentu dapat mencegah risiko bayi lahir dengan berat badan berlebih, risiko diabetes pada ibu hamil dan bayi dan sebagainya.

 

6. Makan makanan pedas dapat menyebabkan kontraksi pada ibu hamil

​

Faktanya adalah :
Kontraksi tidak ada hubungannya dengan makan makanan pedas. Makan makanan pedas dapat menyebabkan nyeri ulu hati dan menyebabkan ketidaknyamanan pada perut. Tidak jarang perut terasa penuh akibat penumpukan gas asam lambung di dalam perut yang dipicu oleh makanan pedas. 

​

7. Ibu hamil tidak boleh minum kopi 

​

Faktanya adalah : 

Ibu hamil boleh mengonsumsi kopi, namun harus dibatasi tidak melebihi dari 200 mg kafein per harinya. Pastikan pula kopi yang dikonsumsi adalah kopi hitam tanpa gula tambahan.

 

Demikian beberapa informasi fakta dan mitos seputar kehamilan yang dapat dipahami bersama. Jika ingin mendapatkan informasi kesehatan lebih lanjut, jangan lupa dapatkan artikel terbaru kami hanya di website Klinik Satriabudi Dharma Medika https://www.kliniksatriabudi.com/. Salam sehat ! 


 

​

​

​

Sumber :

Mayo Clinis. Sex During Pregnancy : What’s OK, What’s Not. 2022. Dapat diakses di https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/sex-during-pregnancy/art-20045318

Lockwood CJ, et al. Prenatal care: Patient education, health promotion, and safety of commonly used drugs. Dapat diakses di https://medilib.ir/uptodate/show/112420

Pregnancy Birth & Baby Australia. Common Myths About Pregnancy. 2020. Dapat diakses di https://www.pregnancybirthbaby.org.au/common-myths-about-pregnancy

National Institute of Health. U. S. National Library of Medicine MedlinePlus (2020). Eating Right During Dapat diakses di : Pregnancy.https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000584.htm

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon

Klinik Satriabudi Dharma Medika © 2023

Thanks for submitting!

bottom of page